Hieronnat alk. 24€/30min!

Olen lomalla 21- 29.12.19 ja 31.12.19.

Myös joululahjakorttien ostomahdollisuus!

Hieronta Tolvanen on 2.9.2014 perustettu yhden hengen hierontayritys. Myyn klassista hierontaa edulliseen hintaan aivan Savonlinnan keskustassa. Omistan laadukkaan sähkökäyttöisen hierontapöydän ja matkapöydän koti-ja yrityskäyntejä varten. Työskentelen sopimuksen mukaan ma-­pe.

Klassinen hieronta koostuu kuudesta perusotteesta, jotka ovat sively, hankaus, pusertelu, taputus, täristys ja ravistelu.

Klassinen hieronta

  • rentouttaa ja poistaa stressiä
  • rauhoittaa keskushermostoa
  • lievittää kipua
  • poistaa lihasjännitystä
  • edistää laskimoverenkiertoa ja imunestekiertoa (lymfa)
  • alentaa turvotusta
  • lisää kudoksen venyvyyttä ja elastisuutta
  • irroittaa pehmeissä kudoksissa olevia kiinnikkeitä ja ehkäisee niiden syntyä
  • laukaisee lihasspasmeja (lihaskouristus)
  • tehostaa kudosten nestekiertoa
  • tehostaa aineenvaihduntaa ja kuona-aineet poistuvat

Hierontaan kannattaa tulla, jos:

  • tunnet lihaskipua/lihasjännitystä
  • jos olet stressaantunut tai väsynyt
  • kärsit jännityspäänsärystä/jännitysniskasta
  • kärsit lihaskrampeista
  • kärsit unettomuudesta
  • kärsit toiminnallisista verenkiertohäiriöistä
  • kärsit huimauksesta, käsien puutumisesta
  • jos sinulla on nivelrikko/nivelreuma (ei tulehdusvaiheessa oleva)
  • jos omaat levottomat/väsyneet/kylmät jalat
  • jos haluat nopeamman palautumisen urheilusuorituksen jälkeen
  • haluat pitää itsestäsi huolta

Hierontaa on vältettävä eli hieronnan esteet ovat:

  • pahanlaatuiset kasvaimet
  • akuutit tulehdukset
  • laskimotukokset
  • imusuonitulehdukset
  • spastiset halvaukset (kouristuksellinen)
  • verenvuototauti (hemofilia)
  • ihotaudit
  • luunmurtumat/pois paikoiltaan menot
  • haavaumat
  • tyrä
  • pahat suonikohjut
  • antibioottikuuri
  • suurentuneet imurauhaset
  • iskeeminen kudos (hapen ja veren puute kudoksessa, saattaa olla tunnoton)
  • tuberkuloottiset sairaudet
  • kuume/flunssa
  • palo-ja kylmävauriot

Hierontapöytää voi käyttää esim. raskaana olevan naisen hierontaan.

Kuvassa myöskin matkapöytä, jota käytän koti-ja yrityskäynneillä.