Hieronta Tolvanen on 2.9.2014 perustettu yhden hengen hierontayritys. Myyn klassista -ja purentalihashierontaa edulliseen hintaan aivan Savonlinnan keskustassa. Omistan laadukkaan sähkökäyttöisen hierontapöydän ja matkapöydän koti-ja yrityskäyntejä varten. Työskentelen sopimuksen mukaan ma-pe. Klassinen hieronta koostuu kuudesta perusotteesta, jotka ovat sively, hankaus, pusertelu, taputus, täristys ja ravistelu.
Klassinen hieronta
- rentouttaa ja poistaa stressiä
- rauhoittaa keskushermostoa
- lievittää kipua
- poistaa lihasjännitystä
- edistää laskimoverenkiertoa ja imunestekiertoa (lymfa)
- alentaa turvotusta
- lisää kudoksen venyvyyttä ja elastisuutta
- irroittaa pehmeissä kudoksissa olevia kiinnikkeitä ja ehkäisee niiden syntyä
- laukaisee lihasspasmeja (lihaskouristus)
- tehostaa kudosten nestekiertoa
- tehostaa aineenvaihduntaa ja kuona-aineet poistuvat
Hierontaan kannattaa tulla, jos:
- tunnet lihaskipua/lihasjännitystä
- jos olet stressaantunut tai väsynyt
- kärsit jännityspäänsärystä/jännitysniskasta
- kärsit lihaskrampeista
- kärsit unettomuudesta
- kärsit toiminnallisista verenkiertohäiriöistä
- kärsit huimauksesta, käsien puutumisesta
- jos sinulla on nivelrikko/nivelreuma (ei tulehdusvaiheessa oleva)
- jos omaat levottomat/väsyneet/kylmät jalat
- jos haluat nopeamman palautumisen urheilusuorituksen jälkeen
- haluat pitää itsestäsi huolta
Hierontaa on vältettävä eli hieronnan esteet ovat:
- pahanlaatuiset kasvaimet
- akuutit tulehdukset
- laskimotukokset
- imusuonitulehdukset
- spastiset halvaukset (kouristuksellinen)
- verenvuototauti (hemofilia)
- ihotaudit
- luunmurtumat/pois paikoiltaan menot
- haavaumat
- tyrä
- pahat suonikohjut
- antibioottikuuri
- suurentuneet imurauhaset
- iskeeminen kudos (hapen ja veren puute kudoksessa, saattaa olla tunnoton)
- tuberkuloottiset sairaudet
- kuume/flunssa
- palo-ja kylmävauriot
Hierontapöytää voi käyttää myös raskaana olevan naisen hierontaan.